細々と再開致しました・・・・・・・

ブログが復旧した訳ではないのですが、リンクが出来ない・・・・など
制約は受けるにしても、＜一日一文＞的に細々書くぶんには、書けな
くもないことが判りました。

就きましては、拙いブログを細々と再開することに。



まあ、何と言っても、日々書いて来たのに、書けなくなってしまう
というのは、グルジィーーーもんです。

どなたかのメルマガか何かで読んだ「歯磨きをするように」、そう
日課のように（ブログを書こう！！）というのがありまして、そう
だよナ・・・・、と思っておりましたからね。


これからも、よろしくお願いいたします。


先日は、東京マラソンの猫ひろしさんのことに触れましたが、あんな
大それたことでなくとも、「男は鍛えなければ・・・・。」とは
思っておりましてね。

最近読んだ本の■石原結實『男が病気にならない生き方』ＷＡＶＥ出版
が、イイ本でした。

石原さんは、長崎大学医学部卒のお医者さんなのですが、学生時代に
は、全九州学生パワーリフティング軽量級（５８．８キロ）で優勝
したこともあるアスリート。

そういう体験も通して、今は医者の立場から、ムキムキマン系では
なく、ごく一般人の「男性」に、＜鍛えよ！＞と叱咤してくれて
います。

で、どこをヨ？？？？との声があがりそうですが、
石原先生によれば、『下半身を鍛える！』が答え。


著書の表紙扉から引用してみますと・・・・・・・

　太ももとお尻の筋肉を強化すると、
●体温が上がり、基礎代謝がアップ
●血流がよくなることで、血圧が下がる
●骨が強くなる
●脳の血流アップでうつ予防、ぼけ防止
●男性ホルモンが増産され、性機能が強化
●集中力が高まり、やる気が出る！

　（以上、石原結實著『男が病気にならない生き方』
　　　　　２０１０年１２月２４日第一刷　ＷＡＶＥ出版）


下半身の鍛え方、摂取すべき食品などのことは、この本を買って
よく読んでください。「低体温」が良くないとは力説していますね。



カントクの（ほら、あの山本晋也監督デス）不朽の迷作・映画『未亡
人下宿』に出てくる大学生の名セリフ「・・・、ち、近頃じィ～～
書いてねェーーーーなァーーー」というのがありましたが、ナニかき
ながら、シミジミ言うもので、笑っちゃって今でも忘れない名セリフ
なのでしたが、＜書かない＞というものは、大学生でなくともなか
なか辛いものがあったのでした・・・・。


ま、ぼちぼち書くもので、おヒマなら今後ともお立ち寄り下さい。



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